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宝宝辅食这样做,补维生素健脾胃,保护视力特别好,娃根本吃不够

2019-09-28来源:广州热线

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。


参考月龄:10个月以上

草莓山药球

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10个月以上的宝宝除了喜欢自己动手吃饭以外,还喜欢抢夺妈妈手里的筷子或勺子,这个时候,宝妈们不妨多做一些能够让宝宝自主吃饭的食物,今天这款草莓山药球,不仅可以很好地锻炼宝宝手指的抓握能力,而且它色彩鲜艳、造型可爱,很能吸引宝宝的注意力哦。

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草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,对宝宝的视力发育非常有帮助,而且它富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,与健脾养胃的山药结合,是一道非常营养的辅食呢。


?食材Ingredients

铁棍山药100克

草莓2颗

椰蓉适量

(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)

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步骤Steps

1、山药洗净去皮切片。

宝妈们在处理山药的时候一定要注意保护好双手哦,山药黏液容易促使皮肤发生过敏现象。

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2、山药放入蒸锅蒸制熟透。

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3、趁热捣成细腻的山药泥。

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4、草莓清洗干净后去蒂切碎。

现在正是草莓上市的季节,而且冬季的草莓一般是草莓品质最高的时候,味道最是甜美,妈妈们在购买草莓的时候一定要选择那些自然生长、外观避免畸形的草莓。

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5、取一枚硬币大小的山药泥放入手掌心,按压成小圆饼,中间放入少量的草莓碎。草莓碎最好不要放太多,因为它富含水分,容易使山药外皮破裂,另外草莓碎颗粒的大小要根据宝宝的咀嚼能力而定哦。

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6、像包汤圆一样把白色的山药球包圆即可。

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7、轻轻裹上一层甜甜的椰蓉,这枚美味又可爱的草莓山药球就做好了。

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8、宝宝其实和我们成人一样,对于好看又好玩的食物,总是充满了兴趣。

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365体育投注提款问题这道辅食食材简单,做法也不难,只需要妈妈们巧用一点心思,就可以做出一款既可以当主食又可以当零食的食物来。在宝宝自己学吃食物的时候,肯定是一片狼藉,抓得哪里都是,但是妈妈们一定不要着急更不要代替哦,多给宝宝一些自己动手的机会,宝宝们才会得到真正的成长。

辅食添加小知识:

辅食添加应遵循少量、简单的原则,一次添加一种,连喂三天,注意观察,如果宝宝有异常反应,应该暂时停喂,如果宝宝接受良好,可以在喂食7天后再添加另一种。

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